AcroYoga Intermediate Classes

🇬🇧 These acroyoga classes are for those who are already familiar with basics. We’ll sharpen technique, strengthen balance, explore smooth transitions, and push past the limits you thought you had. This isn’t just sport – it’s play, communication, trust, and exploration of your own boundaries. Every fall is a lesson, every lift – a small celebration. Come ready for sweat, laughter, and those epic moments when you realize your body (and mind) can do so much more than you imagined. 🚀 📅 Starting Date: 02/10/2025 ⏰ Time: 19:40 - 21:10 📍Location: Švitrigailos g. 27 💰 Kaina: 20€ - 90€ What to expect: ~30min of individual and couple/group warmups focused not only on strength, cardio and flexibility, but also trust, body awareness and communication. ~50min of acro theory and practice. Calibrations, progressions and silly jokes included. ~10min of cooldown: Thai massages, stretches or therapeutical flying to bring us back into the rhythm of the evening. Prerequisites: L-basing: Star, reverse star Tick - tocks Free shoulderstand High and low F2h Pops Standing: Flag 2high Hs on thighs Bring sweat towel, chalk for those grippy grips, your partner, and let's lift each other up, literally and figuratively 🤩. Secure your spot today! 🙌 https://forms.gle/kRkDCijTLsi5oTBv5 🇱🇹 Šios AcroYoga treniruotės skirtos tiems, kurie jau yra susipažinę su pagrindais. Pamokose aštrinsime techniką, stiprinsime balansą, tyrinėsime sklandžius perėjimus ir savo ribas. Tai ne tik sportas – tai žaidimas, komunikacija, pasitikėjimas ir proto mankšta. Kiekvienas kritimas – pamoka, kiekvienas pakėlimas – maža šventė. Ateikite pasiruošę prakaitui, juokui ir toms epic akimirkoms, kai suprasite, kad jūsų kūnas gali daug daugiau, nei įsivaizdavote. 🚀 📅 Pradžia: 2025-10-02 ⏰ Laikas: 19:40 - 21:10 📍Vieta: Švitrigailos g. 27 💰Kaina: 20€ - 90€ Ko tikėtis: ~30 min individualių ir porinių/grupinių apšilimų, orientuotų ne tik į jėgą, kardio ir lankstumą, bet ir į pasitikėjimą, kūno suvokimą bei komunikaciją. ~50 min acroyogos teorijos ir praktikos. Įtraukiant kalibracijas, progresijas ir kvailus juokelius. ~10 min atsipalaidavimui: tajų masažai, tempimai arba terapinis skraidymas, kad grįžtume į vakaro ritmą. Išankstiniai reikalavimai: L-basing: Star, reverse star Tick - tocks Free shoulderstand High and low F2h Pops Standing: Flag 2high Hs on thighs Atsineškite rankšluostį prakaitui, magneziją tvirtam sukibimui, savo partnerį ir kelkime vieni kitus aukštyn – tiesiogine ir perkeltine prasme 🤩. Rezervuokite savo vietą jau šiandien! 🙌 https://forms.gle/kRkDCijTLsi5oTBv5 Daugiau info www.AcroyogaUnited.com