🤸♀️ Judėjimas TAU – sekmadienio treniruotės Kaukysos stadione
Kol vaikai sportuoja su treneriais, tu gali skirti dėmesio sau – pajudėti, sustiprėti ir pasikrauti naujos energijos artėjančiai savaitei.
Kviečiame į visapusiško fizinio pasirengimo treniruotes moterims – atvirame ore, draugiškoje kompanijoje, kiekvieną sekmadienį 18:00, Kaukysos stadione su FullGazz acadamey trenriu Alanu Griško.
🔹 KĄ VEIKSIME?
✅ Mobilumo pratimai – sąnarių lankstumui ir raumenų atsipalaidavimui
✅ Core (giluminiai raumenys) – pilvo ir nugaros stabilumui
✅ Balansas ir koordinacija – tavo laikysenai ir kasdieniam judėjimui
✅ Ištvermės ir jėgos lavinimas – stiprėsi palaipsniui, saugiai ir maloniai
✅ Bėgimo technikos pagrindai – tiems, kas bėga ar nori pradėti
✅ Kūno pažinimas ir sąmoningas judesys – su pagarba savo ritmui ir kūnui
🔹 KODĖL VERTA?
🌿 Gera savijauta po treniruotės – ne per sunku, bet labai veiksminga
👯♀️ Motyvuojanti moterų kompanija – palaikymas, juokas ir bendrystė
🧘♀️ Laikas sau – be skubėjimo ir spaudimo
👟 Puiki proga pradėti judėti tiems, kas ilgai delsė
📍 KUR IR KADA?
📍 Kaukysos stadionas, Vilnius
📅 Kiekvieną sekmadienį
🕕 18:00 val. (kol vaikai sportuoja su kitais treneriais)
BŪTINA:
Registracija: Gymcatch: https://gymcatch.com/app/provider/7492/events
Atsinešti savo kilimėlį!!!
Judėjimas – tai ne tik sportas. Tai investicija į tavo savijautą.
Prisijunk sekmadieniais – judėk, stiprėk ir jauskis gera savo kūne.