Renginio dienos programa
Vilkaviškio miesto pležas
10:30 val. - 11:00 val. – Renginio pradžia
Dalyvių pasitikimas, įžanginis žodis. Dalyviai supažindinami su saugaus elgesio taisyklėmis prie vandens ir eketėje. Raginimas pasiruošti mankštai ir maudynėms eketėje.
11:30 val. – Apšilimo mankšta
Bendra apšilimo mankšta su sporto klubo „KOVA“ treneriu Matu Kovu, skirta paruošti kūną šalto vandens iššūkiui.
11:45–12:00 val. – Maudynės eketėje
Dalyvių lipimas į eketę, žiemos varymo ritualas, dalyvių palaikymas ir bendrystė.
12:15 val. – Bendras laikas po maudynių
Šilti pietūs – ant laužo verdama sriuba ir karšta arbata.
Renginio staigmena dalyviams – mobilioji pirtis, kuria mums dovanoja #sveikasuvalkija su direktoriumi Benas Mačiulaitis
Laikas poilsiui, bendravimui ir geroms emocijoms.
Dalyviai kviečiami nepamiršti atsiimti dalyvio sertifikato, patvirtinančio dalyvavimą iššūkyje „Žiemos varymas iš kiemo“.
Vieta : Vilkaviškio miesto paplūdimys
Ką turėti su savimi : šiltus rūbus po maudynių, pirštines, kepurę, rankšluostį ir pačia geriausią nuotaiką 🤗
Renginys visiškai nemokamas 🤗
REGISTRACIJA BŪTINA iki Vasario 4d❗
Paspauskite šią nuoroda ir užpildykite dalyvio registracija 🤗
https://forms.gle/YprPoRKmysCC9vr99