JOGA PRADEDANTIESIEMS

Svajoji išmokti kažką naujo, o gal tiesiog pradėti lankyti jogą nuo pagrindų: taisyklingo kvėpavimo, vinyasa stiliaus jogos principų? Trečiadienio vakarais kviečiu susitikti jaukiam laikui Sau ir dėl Savęs. Pamokose gerinsime kvėpavimo kokybę, tyrinėsime meditacijos praktiką, o taip pat, žinoma, rūpinsimės kūnu- visapusiškai stiprinsime, ieškosime gilesnio ryšio. 🔹Ko tikėtis? Tai bus nuosekli jogos asanų seka, darnoje su kvėpavimo ritmu (Vinyasa Flow), taip pat skirtingų kvėpavimo technikų patyrimas, gilus atsipalaidavimas su garsu, aromaterapija. 🔹Kas veda? Esu Rasa Teodora, sertifikuota jogos mokytoja (Yoga Alliance RYT300), giluminio cirkuliacinio kvėpavimo instruktorė, meditacijų fasilitatorė, astrologijos studentė ir praktikė. Praktikuoju jogą daugiau nei 12 metų ir kaskart nutūpusi ant savo jogos kilimėlio džiaugiuosi koks tai visapusis gėris. Man joga į gyvenimą atnešė daugiau sąmoningumo, daugiau balanso, daugiau to jausmo, kad nereikia niekur eiti – esu NAMIE. Su malonumu dalinuosi šiuo gėriu su Jumis. 🔹Kaip pasiruošti? Nereikia jokio išankstinio pasiruošimo ar fizinio pasirengimo. Parodysiu galimybes palengvinti ar pasunkinti praktiką, adaptuoti Jūsų poreikiams. Reikalinga patogi, judesių nevaržanti apranga. 🔹Tvarkaraštis: Trečiadienis 17:30 – 18:45 val. 🔹Vieta: Kauno Valdorfo Mokykla, Šiaurės pr. 57, Kaunas (tikslios atvykimo koordinatės nurodomos užsiregistravusiems). 🔹Kokios sąlygos? Vienkartinis apsilankymas 15 € Mėnesio abonementas Lankant 1k./sav. 50 € (4 pamokos, galioja 1 mėnesį) 🔹Registracija ir išsamesnė informacija: FB žinute: Rasa Teodora Yoga El. Paštu: namaste@rasateodora.lt Telefonu +370 652 38488.