Jogos užsiėmimas senjorams

Joga – tai ne tik pratimai, bet ir švelnus kelias į geresnę fizinę savijautą, padedantis išlaikyti sąnarių lankstumą, raumenų tvirtumą bei vidinę ramybę. Kviečiame senjorus į praktinį jogos užsiėmimą, kuriame saugiai, be skubėjimo ir atsižvelgiant į kiekvieno galimybes, išbandysime kūną puoselėjančias praktikas. Svarbi informacija: 📅 Kada: spalio 16 d. 12:00 val. ⏱ Trukmė: 1 val. 30 min. 📍 Kur: Jogos centras, Šaulių g. 19, Klaipėda 🎙️ Mokytojos: Daiva Karbauskienė – Jogos centro mokytoja, renkanti vyresnio amžiaus žmonių grupes užsiėmimams, asmeniškai patyrusi jogos naudą atstatant kūną po traumų. Deima Paplauskaitė – Jogos centro vadovė ir ilgametė jogos mokytoja, tris metus gyvenusi kartu su jogos vienuoliais. IG: @jogos_centras FB: facebook.com/jogoscentras Ką verta žinoti prieš atvykstant: 🌿 Apranga: Pasirūpinkite patogia, šilta apranga (patariame turėti šiltesnes kojines bei džemperį, kad atsipalaidavimo metu būtų jauku ir šilta). Studijoje yra visi reikalingi kilimėliai, pagalvėlės ir kita įranga. 🌿 Pasiruošimas: Prieš užsiėmimą rekomenduojama apie 2 val. nevalgyti sunkaus maisto bei nevartoti tonizuojančių ar svaiginančių gėrimų. Registracija ir informacija: 📩 El. paštu: auguste.rumbutyte@senjoro.lt 📞 Telefonu: 0 635 51855 (II, III, IV nuo 9:00 iki 13:00 val.) Renginio metu gali būti fotografuojama ar filmuojama organizacijos komunikacijos tikslais. 📷 Atvykite, lauksime Jūsų! 💚