Klasikinės jogos kursai žmonėms, turintiems viršsvorio

Jeigu iki šiol manėte, kad joga – ne jums, kviečiame tuo įsitikinti patiems. Šie kursai skirti žmonėms, kurie seniai norėjo pradėti praktikuoti jogą, tačiau nedrįso dėl baimės, kad jogos užsiėmimai skirti tik liekniems, labai lankstiems ar sportiškiems žmonėms. Klasikinė joga prisitaiko prie žmogaus, o ne žmogus prie jogos. Praktikuosime saugiai, be skubėjimo ir be lyginimosi su kitais. Asanos bus pritaikytos pagal kiekvieno galimybes, todėl kiekvienas galės pradėti ten, kur yra šiandien. Praktikos metu atliksime asanas, kvėpavimo pratimus, gilų atsipalaidavimą ir susipažinsime su paprastomis meditacijos technikomis. Kursų tikslas – padėti lengviau judėti, laisviau kvėpuoti, sustiprinti kūną, sumažinti įtampą ir atrasti džiaugsmą judėjime. 📅 Kursų pradžia: 2026 m. liepos 7 d. 🗓️ Užsiėmimai: antradieniais ir ketvirtadieniais, 2026 m. liepos 7–23 d. 🕕 Laikas: 18:15–19:45 📍 Vieta: Sivananda jogos vedantos centras, Vilnius 💶 Kaina: 63 € ✨ Pirmoji pamoka gali būti bandomoji – už auką. Per daugiau nei 20 metų mokydami klasikinės Sivanandos jogos įsitikinome, kad joga yra prieinama kiekvienam. Kviečiame žengti pirmąjį žingsnį ir pradėti savo jogos kelią kartu. 🫶