Miško terapija Kretingos dvaro parke

MIŠKO TERAPIJOS UŽSIĖMIMAI SU PSICHOLOGE. Iš viso planuojami 2 susitikimai, antrojo data derinama. Miško terapija – tai moksliniais tyrimais grįsta sveikatinimo praktika, skirta emocinei ir fizinei pusiausvyrai atstatyti. Priešingai nei įprastas pasivaikščiojimas, ši terapija fokusuojasi į buvimą ir sensorinį ryšį su gamta. Mokslinis poveikis: miško fitoncidai ir jūrinis oras aktyvina parasimpatinę nervų sistemą, mažina nerimą ir gerina koncentraciją. Vidinė ramybė: tai būdas „išjungti" minčių triukšmą ir studijų stresą, pajuntant ryšį su savimi per gamtą. Svarbi informacija dalyviams: Vieta: renkamės prie Kretingos saulės laikrodžio. Laikas: Penktadienis, 16:00 – 17:15 val. Trukmė: iki 3 ak. val. sulėtėjimo. Apranga ir priemonės: � Avalynė: patogi eiti smėliu ir miško paklote. � Rūbai: sluoksniuoti ir šilti (pajūryje vėjas visada stipresnis!), rinkitės pagal orą. � Svarbu turėti: neperšlampamą pledą ar kilimėlį prisėsti. � Apsauga: rekomenduojame turėti priemonių nuo vabzdžių. Registracija: https://forms.gle/xwQ6VzMU3F1yaFos6