Kviečiame į aktyvų sekmadienio susitikimą Kaune, kuriame susijungs funkcinė treniruotė ir atviras pokalbis apie sportą.
📍 Vasario 15 dieną susitinkame Kauno Valdo Adamkaus lengvosios atletikos manieže – viename naujausių ir moderniausių lengvosios atletikos maniežų Lietuvoje, kuriame kasdien sportuoja stipriausi Lietuvos lengvaatlečiai.
Renginys vyks 2 dalimis:
1 DALIS - Funkcinė treniruotė su Diana Zagainova
- Funkcinė viso kūno treniruotė su olimpiete, profesionalia trišuolininke, koučere ir BalticPower komandos trenere Diana Zagainova.
- Treniruotė skirta visiems - nesiruošime varžyboms. Kiekvienas dirbs savo tempu, bet bendroje, palaikančioje sportiškoje aplinkoje. Judėsime tam, kad pajaustume kūną, judesio kokybę ir tarpusavio ryšį.
2 DALIS - Praktinė sesija
- Praktinės sesijos dalis, kurioje Diana dalinsis savo patirtimi kaip olimpietė ir mentalinio pasirengimo specialistė.
- Pokalbis apie identitetą, treniravimąsi, pasirengimą, atsistatymą, spaudimą, motyvaciją ir ilgalaikį ryšį su sportu.
- Mentalinio pasirengimo aspektų taikymas sporte ir gyvenime.
- Q&A sesija - dalyvių klausimai ir atsakymai.
- Refleksijos ir praktinės užduotys, pvz., identiteto ir savęs pažinimo pratimai.
* Stengsimės atsakyti į visus jums rūpinus klausimus, o aktuliausias temas išsigrįninsime registracijos metu.
💬 Po sėkmingos registracijos, atskiru laišku, dalyvių prašysime įvardinti temas ar klausimus, kurie šiuo metu aktualiausi - iki renginio juos apjungsime ir pasiruošime pokalbiui kryptingai.
Kam pasiruošti?
– Vidutinio intensyvumo funkcinei treniruotei;
– Švariai sportinei avalynei ir aprangai;
– Galimybei po treniruotės persirengti ir pasinaudoti dušais.
⏱ Renginio trukmė: ~2.5 val.
📍 Vieta: Kauno Valdo Adamkaus lengvosios atletikos maniežas
🗓 Data - vasario 15 d. / laikas: 10:00 val..
🎟 Dalyvių skaičius ribotas - būtina registracija
Registracija:
https://treniruotes.balticpower.co.uk/renginiai2026#19b1c111-4d22-4725-b76a-b54932c0475c
Susitinkame judėti, sportuoti ir kalbėtis apie tai, kas iš tiesų svarbu.