NEUROJOGA
Kartais mums reikia ne dar vienos laisvos valandos, o galimybės vėl pasijusti savimi – ramiau kvėpuoti, atpalaiduoti kūną ir bent trumpam nutildyti nuolatinį „reikia“.
Neurojogoje per švelnų judesį, kvėpavimą ir nervų sistemą raminančius pratimus kūnas po truputį prisimena, kad gali būti ne tik įsitempęs, bet ir saugus. O kai kūne atsiranda daugiau ramybės, dažnai tyliau pasidaro ir galvoje.
Čia nereikia būti lanksčiai.
Nereikia sportuoti.
Nereikia ateiti „geros formos“.
Gali ateiti pavargusi, susierzinusi, su pilna galva minčių ar tiesiog todėl, kad jauti: man jau reikia vietos sau.
Esu Donata – jogos mokytoja ir dviejų mažylių mama. Šią praktiką kuriu ne idealioms moterims. O gyvoms.
Trečiadieniais 10:00–12:00
Kauno senamiestyje, BOHO jogos namuose
Įėjimas iš Naugardo g. 15
Jei turi mažylį, visai šalia yra valandinis darželis „Mažylio pasaulis“.
1 kartas – 15 €
4 kartų abonementas – 40 €
Kūnas moka atsipalaiduoti. Kartais reikia jam priminti.
registracija :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf-AVwd70Cm1BT9mdruWsbD1U9w3xDbBULdNh8bRNayy_jiSg/viewform?usp=dialog