Oro Joga Pradedantiesiems su Camille | @CamiyogAIR

Oro jogos pamoka pradedantiesiems - Slow Flow & Stretch!😌🪽Pamoka skirta tiems, kas nori ramiau pajudėti skrydyje su daugiau tempimo pozicijų ir letesniu tempu nei įprastose mūsų oro jogos pamokose arba tarpinis variantas tarp Yin oro jogos ir All Levels oro jogos pamokų👌 Ši oro jogos pamoka yra mažo - vidutinio intensyvumo, orientuota į lėtesnius ir ramesnius perėjimus bei švelnesnes pozicijas ir pratimus. Gali dalyvauti visi. Pamokoje apžvelgiamos pagrindinės oro jogos pozicijos/asanos ir pratimai, akrobatikos pagrindai. Taip pat užsiėmimuose atliekami kvėpavimo pratimai, meditacijos ir galutinis atsipalaidavimas (šavasana)su masažu. Oro jogos patirtis nėra būtina. ORO JOGOS NAUDA: 💪Stiprinami visi kūno raumenys 🤸‍♀️Gerėja kūno lankstumas, mobilumas, koordinacija, pusiausvyra 💃🏻Gerėja laikysena, sanarių lankstumas 💆Atpalaiduojamas stuburas ir nervų sistema ☺️Atpalaiduojama nugara ir sumažinamas jos skausmus; ♨️Gerėja kraujotaka, limfos tekėjimas 🕊️Mažėja nuovargis, kūnas tampa lengvesnis 😎Vidinių baimių įveikimas, emocinių blokų atleidimas CAMIYOGA Ore – naujo tipo joga, kai tradicinės jogos pozos (asanos) persipina su akrobatikos elementais, praplečiant kūno galimybes ir visa tai atliekama naudojant medžiaginę tamprią juostą. Užsiėmimai vyksta pirmojoje oro jogos studijoje Lietuvoje nuo 2014 m. 🗓LAIKAS: Antradieniais 18:30 ir Penktadieniais 18:00 ⏰TRUKMĖ: 1 val 10 min ✏️Vietų skaičius ribotas, todėl BŪTINA REGISTRACIJA bei visa info: www.camiyoga.lt Užsiėmimus rekomenduojama lankyti bent 2 kartus per savaitę. Nes tik PASTOVUMAS veda link rezultatų (stipresnio, lankstesnio, mobilesnio kūno, ramesnio proto, geresnės savijautos), progreso, kad judėtume į priekį ir yapč nepraleistumėte to, ko mokomės praeitoje pamokoje, nes kiekviena oro jogos pamoka būna skirtinga. O taip pat, kad išvengtumėte traumų, kas gali atsitikti lankant nepastoviai, “įšokę” į pamoką karts nuo karto. 🕉INFO: FB asmeninė žinutė info@camijoga.lt www.camiyoga.lt Iki pasimatymo juostose ir skrydyje!😀🙌🧚‍♀️ Iš širdies į širdį, Camille Šemiotaitė-Whitaker🩷 IG @camiyogair Oro jogos pradininkė ir pirmosios oro jogos studijos įkūrėja Lietuvoje