Oro Joga Visiems - All Levels su Camille | @CamiyogAIR

Kviečiame pasileisti į skrydį su oro joga vakarais tiek pradedantiesiems, tiek jau lankantiems pirmojoje oro jogos studijoje Lietuvoje (nuo 2014 m.)!🧚‍♀️🧘‍♀️ Apversk savo patirtį aukštyn kojomis su CAMIYOGA Ore! 🙃🤸‍♂️🕊 Judėjimas svarbus ne tik dėl fizinės naudos, bet ir dėl mentalinės ir emocinės sveikatos. Suaktyvėjus kraujotakai, smegenims gavus daugiau deguonies bei atpalaidavus nervų sistemą, gimsta daugiau kūrybinių idėjų, darosi lengviau susikaupti ir rasti sprendimus, o taip pat daugiau jaučiama ramybės, pasitenkinimo gyvenimu ir optimizmo. Oro joga suteikia tai ir dar daugiau, nes čia mes per skrydį ir antigravitacinę būseną tarsi sugrįžtame į vaikystę, o per nuotaikingą praktiką atsitraukiame nuo rūpesčių ir net nepastebime kaip fiziškai intensyviai dirbame ir stipriname net tik didžiąsias raumenų grupes, bet ir gyliuosius raumenis, didiname sąnarių mobilumą ir jungiamųjų audinių lankstumą. Taip pat teikiame reikšmę proto ramybei per kvėpavimo pratimus ir meditacijas bei įvairias proto koncentracijos technikas. Kas unikalu kalbant apie oro jogą, kad kūną galime patirti 360 laipsnių kampu ir taip praplėsti kūno galimybes, o taip pat ir pakeliui įveikti įvairias baimes (aukščio, kontrolės, buvo aukštyn kokomis ir t.t.). Su kiekviena oro jogos praktika vis labiau sustipriname ryšį su savimi ir savo kūnu, atsiranda lengvumo pojūtis ir gyvybingumas!🪽 Užsiėmimuose integruojami visi 8 jogos žingsniai: jogos filosofija, požiūris į gyvenmą, asanos, kvėpavimo pratimai, koncentracija ir meditacija, taisyklingas atsipalaidavimas (šavasana) ir skatinamas sąmoningumas. ORO JOGOS NAUDA: 🔸Atpalaiduoja nugarą ir sumažina jos skausmus; 🔸Stuburo ištempimas ir nervų sistemos atpalaidavimas; 🔸Kūno (virškinimo sistemos, limfos ir kraujo) atsinaujinimas; 🔸Laikysenos gerinimas; 🔸Viso kūno raumenų stiprinimas; 🔸Sąnarių atpalaidavimas; 🔸Pusiausvyros ir kūno kontrolės lavinimas tiek fiziniame, tiek mentaliniame lygmenyje; 🔸Gera savijauta; 🔸Pozityvios mintys; 🔸Vidinių baimių įveikimas; 🔸Visapusiškas atsipalaidavimas. ✅Drąsiai galite jungtis VISI prie oro jogos! Per užsiėmimus mes naudojame akrobatinę tamprią juostą, kuri skirtingai nuo ant kilimėlio jogos, mums leidžia praplėsti kūno galimybes 360 laipsnių kampu🤸‍♀️ ✅Oro joga labai gerai padeda ištempti nugarą ir sumažinti skausmus kai kabame be jokios apkrovos kūnui😌 ✅Pas mus ateina įvairaus amžiaus žmonės nuo paauglių iki 70-ies metų skraiduolių👨‍👩‍👧‍👦 ✅O jeigu kam vistiek nedrąsu, visada galima užsiregistruoti privačiai pamokai, o tada jungtis prie grupės😉👌 🗓LAIKAS: Pirmadieniais ir Trečiadieniais 18:30 Antradieniais ir Ketvirtadieniais 17:10 ⏰TRUKMĖ: 1 val 10 min ✏️Vietų skaičius ribotas, todėl BŪTINA REGISTRACIJA bei visa info: www.camiyoga.lt Užsiėmimus rekomenduojama lankyti bent 2 kartus per savaitę. Nes tik PASTOVUMAS veda link rezultatų (stipresnio, lankstesnio, mobilesnio kūno, ramesnio proto, geresnės savijautos), progreso, kad judėtume į priekį ir yapč nepraleistumėte to, ko mokomės praeitoje pamokoje, nes kiekviena oro jogos pamoka būna skirtinga. O taip pat, kad išvengtumėte traumų, kas gali atsitikti lankant nepastoviai, “įšokę” į pamoką karts nuo karto. 🕉INFO: FB asmeninė žinutė info@camijoga.lt www.camiyoga.lt Iki pasimatymo juostose ir skrydyje!😀🙌🧚‍♀️ Iš širdies į širdį, Camille Šemiotaitė-Whitaker🩷 IG @camiyogair Oro jogos pradininkė ir pirmosios oro jogos studijos įkūrėja Lietuvoje