Nauja grupė naujai Power jogos hibridinei treniruotei - Power Flow.
Tai labiau sportinio tipo Jogos darinys, kurioje ugdoma raumens jėga, ištvermė+lankstumas. Dinaminių pozų srautai pereinantys į statinius jėgą ir ištvermę ugdančius laikymus, atpalaidavimui naudojant tempiamąsias asanas. Visi kūno judesiai sinchronizuojami su įvairiomis kvėpavimo technikomis.
Ši treniruotė:
-Didina raumens jėgą:
-Didina ištvermę;
-Aktyviai degina kalorijas;
-Mažina stresą ir nerimą, moko koncentracijos;
-Pagerina sąnarių judrumą;
-Pagerina lankstumą;
-Pailgina ir ištempia įtemptus raumenis;
-Pagerina pusiausvyrą/balansą:
-Aktyvuoja giliuosius raumenis kurie stabilizuoja mūsų kūną;
-Gerina deguonies įsisavinimą;
-Gerina širdies, plaučių ir kraujagyslių funkcijas;
-Gerina miego kokybę;
-Lavina koordinaciją;
-Skatina detoksikaciją.
Treniruotės vyks antradieniais, ketvirtadieniais 18:00 val. Treniruotės trukmė 55-60 min
Kainos:
1 treniruotės vienkartinė kaina - 6 eur
Abonementas 8 kartams, galiojantis 30 kalendorinių dienų- 40 eur.
Abonementas 16 kartų, galiojantis 30 kalendorinių dienų- 60 eur.
Registracija vykdoma facebook žinute, arba sms žinute numeriu +37063 866668. registruojantis nurodoma "PF -Vardas, Pavardė, telefono numeris".