Savivertės ir autentiškumo stiprinimo praktika „Pažvelk į save su švelnumu“
📅 Data ir laikas:
Lapkričio 9 d., 13:00
📍 Vieta:
Šventupės dvaras, Ukmergės raj.
Kviečiame į atpalaiduojantį užsiėmimą, skirtą savivertės ir autentiškumo stiprinimui mažoje, jaukioje grupėje. (5 – 7 dalyvės).
Per praktiką:
Pažvelgsime į save tiesiogiai veidrodyje ir skirsime dėmesio savo vidinei vertei.
Veidrodį integruosime į piešimo ir rašymo veiklą.
Naudosime afirmacijas ir kūrybinius metodus, padėsiančius sustiprinti pasitikėjimą savimi bei autentiškumą.
Praktika paremta mindfulness principais – todėl kiekviena dalyvė galės sustoti, pabūti „čia ir dabar“, nurimti, švelniai pasirūpinti savimi, savo emocine gerove, pailsėti ir pasikrauti vidinės ramybės.
Ką atsinešti:
Atvirą širdį, smalsumą 💛 ir nedidelį užkandį bendram vaišių stalui – užkandžiai bus suneštiniai.☕
Vietų skaičius ribotas – registracija būtina.
Energetiniai mainai – 21 Eur.
Dienos užbaigimui – kviesime norinčias pasilikti švelniam pirties ritualui ir savimasažui. Puiki proga dar labiau atsipalaiduoti ir užbaigti dieną ramybės būsenoje. 🧖♀️
Kai vertini save, savo laiką sau – tave ima vertinti ir kiti.
Jei tavo širdis jaučia kvietimą – ateik. Pabūk, patirk tiek, kiek norėsis tą akimirką.