STRESAS IR AŠ, arba tiesiog ILGAAMŽIŠKUMAS - edukacinis praktinių seminarų ciklas apie nervų sistemą, stresą ir judesį.
SUPRASTI. KVĖPUOTI. JUDĖTI. ATSIPALAIDUOTI.
Ne visada galime pašalinti stresą. Bet galime išmokti kitaip su juo būti.
RUDENS DATOS, 2026:
1) Spalio 17 d. 10:00 - 12:00 val.
2) Lapkričio 7 d. 10:00 - 12:00 val.
3) Lapkričio 21 d. 10:00 - 12:00 val.
4) Gruodžio 5 d. 10:00 - 12:00 val.
Vieta: Jogos Centras, Šaulių g. 19, Klaipėda
Edukacinis 4-ių praktinių seminarų ciklas žmonėms, kurie nori geriau suprasti savo kūną, stresą ir išmokti praktiškai reguliuoti savo būseną:
1) SUPRASTI kai kūnas gyvena įtampoje. Pažink savo nervų sistemą, išmok ją veikti per įvairias jogos praktikas. Spalio 17 d. 10:00 - 12:00 val.
2) KVĖPUOTI - kvėpavimas, kuris padeda sulėtėti. Nervų sistemos reguliacija per kvėpavimo ir kitas jogos praktikas. Lapkričio 7 d. 10:00 - 12:00 val.
3) JUDĖTI - judesys, kuris ne sekina, o atstato. Dėmesingumas ir gebėjimas išlikti su tuo, kas vyksta per įvairias jogos praktikas. Lapkričio 21 d. 10:00 - 12:00 val.
4) ATSIPALAIDUOTI - ramybė, kurią galima reguliuoti. Poilsis, atsistatymas ir judesys per jogos praktikas. Gruodžio 5 d. 10:00 - 12:00 val.
Edukacines praktikas veda psichologijos magistrė bei ilgaamžę patirtį sukaupusi jogos mokytoja Agnė Gomez, E-RYT500 Yoga Alliance®.
Nieko nelauk ir užsiregistruok jau dabar! Gali registruotis atskiroms praktikoms arba visam ciklui.
https://forms.gle/etWgnQAoifvciHYJA
Dalyvauti gali visi. Į praktikas atvykti apsirengus patogiai (galima persirengti Jogos Centro persirengimo kambariuose), jei mėgstate užsirašyti, turėkite popieriaus lapą ir rašiklį, būkite pasiruošę ir fizinei jogos praktikai.
Mokant už pasirinktą seminarą atskirai, kaina 40 Eur, mokant už 4-ių praktinių seminarų ciklą iš anksto - 120 Eur. Norint rezervuoti vietą, mokamas 40 Eur avansas. Sumokėjus, bet negalint dalyvauti, avansas nėra grąžinamas, bet vietą galima perleisti kitam asmeniui.
Daugiau info: tavoerdvettc@gmail.com Facebook - Tavo tobulėjimo erdvė, Instagram @tavo_erdve