Kviečiame sekmadienio vakarus praleisti su joga!🧘♀️🧘♂️
Kiekvieną sekmadienį leiskimės kartu į dinamiškas jogos praktikas, kurių metu palydėsime praėjusią savaitę ir pasitiksime ateinančiąją nurimusiomis mintimis, ryšyje su savo kvėpavimu, kūnu ir sąmoningumu.
Kas lauks užsiėmimų metu:
🌬️Kvėpavimo pratimai (pranayama), padedantys atpalaiduoti protą ir susikoncentruoti;
🤸♀️Dinamiška jogos pozicijų (asanų) tėkmė;
😌Gilaus atsipalaidavimo praktika – Šavasana, atkurianti energiją ir suteikianti lengvumo ir ramybės būseną.
Vinyasa joga padeda mintimis ir kvėpavimu sugrįžti į savo kūną, maloniai prasitempti, skatina kraujotaką, padeda iš kūno pašalinti toksinus, gerina pusiausvyrą ir lankstumą, stiprina ištvermę, o tuo pačiu ir padeda nuraminti mintis, subalansuoti nervų sistemą, leistis į gilesnį ryšį su savimi. Tai laikas, skirtas tik Jums – atsijungti nuo kasdienio šurmulio ir įsiklausyti į save. ✨
Vakaro užsiėmimai yra atviro lygio – laukiami tiek jogos pradedantieji, tiek jau susipažinę su joga. Užsiėmimo metu pateikiamos asanų variacijos, tad kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamą lygį, pagal savo galimybes.
📅 Kada: kiekvieną sekmadienį 19:00 val.
⏰ Trukmė: 1 valanda
📍Vieta: KUNU studija, Manufaktūrų g. 16
💶 Kainos:
Abonementas (1 k. per savaitę): 50 eur/mėn.
Abonementas (2 k. per savaitę, lankant trečiadieniais 10:00 ir sekmadieniais): 70 eur/mėn.
Vienkartinis apsilankymas: 15 eur
🎒Ką pasiimti: Vandens,patogią, judesiui tinkamą aprangą ir nusiteikimą skirti valandėlę sau. Kilimėliai salėje yra, tačiau jeigu patogiau judėti ant savo - galite atsinešti.
🧘♀️Vinyasa jogos užsiėmimus ves Sigutė - sertifikuota YTTC200 jogos instruktorė, šokėja ir mokytoja. Aktyviai dirbanti su kūno ir judesio praktikomis jau virš 15 metų.
➡️Registracija: https://bit.ly/registracijajoga
➡️Daugiau informacijos apie studijos veiklas: https://kunu.studio/
❓Kilus klausimams, susisiekite asmenine žinute arba https://kunu.studio/kontaktai
Iki susitikimo ant kilimėlio! ✨