ŽYGIS BAIDARĖMIS - nauda kūnui ir sielai!
Plaukiant baidare lavėja pusiausvyra, auga ištvermė, o protas ilsisi gamtos apsuptyje. Vandenyje dingsta stresas, grįžta energija ir džiaugsmas judėti. 🌿💦
Leiskis į vandens nuotykį! Irkluojant aktyviai dirba raumenys, stiprinama:
- rankos, pečių juosta, nugaros raumenys;
-pilvo presas ir liemens stabilumas, išlaikant pusiausvyrą;
- širdis, mažinamas kraujospūdis, gerinama kraujotaka; koordinacija, bendra kūno kontrolė.
📍 Prisijunk prie mūsų žygio – pajausk gamtos ritmą, sustiprink kūną ir išlaisvink mintis!
Žygio metu turėsime veiklos ir patyrimų:
-Fizinių sveikatos gerinimo užsiėmimų treniruotę;
-pietus (kvapnią ir skanią ant laužo virtą žuvienę);
-kavos/arbatos pertraukas.
Baidarių žygio paslaugų teikėjas: Sodyba "Sidabrinė pieva".
Treniruotę ves: Miglė Butėnė - sveikatos stiprinimo ir sporto klubo "Gabarytas" prezidentė; grupinių ir asmeninių treniruočių trenerė.
RENGINYS NEMOKAMAS Ukmergės rajono kaimo gyventojams.
BŪTINA REGISTRACIJA: geldutesskrynia@gmail.com
Vietų skaičius ribotas.
Projektas “Sveikatos ritmu į save” Nr. UKME-LEADER-09-2-2/20VS-PV-25-2-00035-PR001
Ukmergės rajono vietos veiklos grupės 2023-2027 m. vietos plėtros strategijos priemonė "Partnerystės ryšių kūrimas puoselėjant tradicijas, kultūrą ir sveiką gyvenseną"
Projekto pareiškėjas: VšĮ "Gyvensenos medicinos ir kitos paslaugos"
Renginio organizatorius: VšĮ "Geldutės skrynia".